Pesquisa recente divulgada pela International Stress Management Association no Brasil (ISMA-BR) revelou que 78% dos porto-alegrenses atribui o estresse ao trabalho. A principal causa é a sobrecarga de atividades. Em segundo lugar, com 76% das indicações, aparece a violência, depois com 67% está a falta de tempo, 58% os relacionamentos interpessoais e 41% o estresse tecnológico. O estudo foi realizado com 510 pessoas, entre 20 e 56 anos.
Entre os sintomas do estresse, 81% das pessoas ouvidas relataram as dores musculares incluindo dor de cabeça. E é bom ficar atento a eles, pois se não forem identificados e administrados, podem virar doença como a depressão. Para muitos especialistas, o segredo é saber gerenciar o nível de estresse. Pessoas que moram ou trabalham em grandes centros metropolitanos também são alvos fáceis do estresse, pois além de lidar com a correria do trabalho precisam ter paciência redobrada para conviver com um grande fluxo de carros e pedestres circulando diariamente.
[...] estresse é o mal do século. As exigências da vida moderna, intensa rotina de trabalho e pressões internas e externas estão deixando, cada vez mais, as pessoas estressadas e, [...]
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