O estresse é cada vez mais comum na vida das pessoas. Com a correria do dia-a-dia, principalmente nos grandes centros metropolitanos , fica quase impossível ele não aparecer em meio ao turbilhão da vida moderna com as constantes exigências do trabalho e vida pessoal. Segundo a presidente da International Stress Management Association no Brasil (ISMA-BR) e especialista no tema, Ana Maria Rossi (foto), hoje não se fala mais em combater ou controlar o estresse, mas sim gerenciá-lo.Segundo ela, para lidar com situações complicadas no trabalho, sem deixar isso afetar a vida pessoal e sem reagir de maneira passiva ou raivosa, algumas pessoas conseguem transformar o estresse em positivo (chamado de euestresse) ou negativo (distresse). “O estresse vai se tornar positivo ou negativo dependendo da cor das lentes que a pessoa usar para ver a realidade. É importante transformar os momentos estressantes da vida em aprendizado e oportunidade”, aconselha.
[...] administrados, podem virar doença como a depressão. Para muitos especialistas, o segredo é saber gerenciar o nível de estresse. Pessoas que moram ou trabalham em grandes centros metropolitanos também são alvos fáceis do [...]
Pingback por Trabalhadores da Capital estão estressados « Bastidores… — 20 Novembro, 2007 @ 7:24 pm |