O estresse é o mal do século. As exigências da vida moderna, intensa rotina de trabalho e pressões internas e externas estão deixando, cada vez mais, as pessoas estressadas e, conseqüentemente doentes. Segundo a psicóloga, Elenice dos Santos, as doenças mais comuns causadas pelo estresse normalmente estão ligadas à hipertensão, tensão muscular, problemas de coluna e cardíacos. Em grau mais elevado ela diz que pode trazer conseqüências físicas como: taquicardia, dores no corpo, dificuldades motoras entre outras.
Na visão da especialista, a política de muitas empresas é a grande geradora de estresse entre os funcionários. “Prega-se a política do desafio, que muitas vezes ultrapassa os parâmetros de incentivo e motivacionais, gerando uma guerra interna desenfreada. Isto causa tensão e falta de possibilidade de relaxamento e descontração, elevando o nível de estresse”, justifica. Elenice acredita que as empresas poderiam diminuir este “peso” das metas com momentos de relaxamento, descontração, proporcionando aos funcionários um bem estar interno. Da mesma forma, quando ficar difícil administrar e gerenciar os conflitos ela recomenda que seja buscada a ajuda de um profissional.
[...] dor de cabeça. E é bom ficar atento a eles, pois se não forem identificados e administrados, podem virar doença como a depressão. Para muitos especialistas, o segredo é saber gerenciar o nível de estresse. [...]
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